みなさん、寝つきは良い方ですか？私はあまり良くない方です…アイマスクをしたり、寝る前にあたたかい飲み物を飲んだり…色々試したのですが、その中で1番効果があったのがヨガの瞑想でした。その中でも、寝たままの体勢で瞑想をする「ヨガニードラ」が個人的…

毎日暑い日が続きますね！私は仕事に行く際、毎日水筒を持ち歩いています。 （毎日飲み物を買っていると高いので…）しかし、ズボラ人間のため毎日思うことが…水筒って洗うのめんどくさい！！パーツが色々付いているからそれを外して洗って、乾かしたらまた付…

コンビニで買えるコーヒー、お手頃な価格なのに美味しいですよね。カフェにも引けを取らない味で大好きです。私も仕事の日には毎日アイスコーヒーを購入しています。ですがコンビニコーヒーを仕事中に飲む際、不便に感じる点が2点ありました。1つ目は水滴で…

先日ExcelのMOS試験(基礎レベル/アソシエイト)に合格したという記事を書きましたが、 harunito.com ExcelのMOS試験には応用レベル(エキスパート)も存在します。どうせなら上級まで取りたい…！ということで、基礎レベルの試験でもお世話になった問題集の上級…

先日、フィットボクシングでダイエットをしているという記事を書きましたが、 harunito.com 実はフィットボクシングには外伝的作品(？)があるんです。それが「フィットボクシング北斗の拳〜お前はもう痩せている〜」。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAf…